佐倉マラソン②とりあえずハーフまでのラップ

かまかまです。


左ふくらはぎが超絶筋肉痛です。
走って走れないことはないのですが、
シーズン終わったしランオフとしました。

3/28(火)の練習；　ランオフ
月間走距離：　３１５ｋｍ

不甲斐ない今シーズンは終わってしまったのですが、
カレンダーみると来シーズンの初戦まで３週間を切ってる

そう、かすみがうらマラソンにエントリーしてます。
今のところ走る気まんまんなんですけど、
昨年のような暴風雨なら迷わずＤＮＳしますw

あれはマジ辛かった。
あと、大田原の強風とか今回の佐倉とか
今シーズンは天気に恵まれなかったなー


＊＊＊＊＊

とりあえずハーフまでのラップ。



15kmまで(4:21-4:23-4:24-4:21-4:27)


20kmまで(4:43-4:23-4:24-5:15-4:21)


ハーフ通過　1:32:47


足裏の感覚がなくなるほど寒かった。
でもこの時点ではこのペースで行けると・・・





ご訪問＆応援ありがとうございます！

にほんブログ村

あなたにおススメの記事