今日の練習と神戸＆大田原の様子

かまかまです。


ようやく筋肉痛も気にならなくなりました。
でも、ポイント練習はする気になれず今日もジョグ。

２週連続フル、５５歳の体にはちょっとキツかった(笑)

という訳で近所の公園をEペースで１５周してきました。

11/28(土)　22.12km 1:49:09(ave.4'56"/km)

シューズ：ライトレーサーTS2ネイビー

月間走距離：　316.6km



何とかキロ５を切って走れるようになりました。
ポイント練習は来週末からスタート。

12/6ハーフ（増田明美杯）からですね。



で、神戸はこんな感じで走りました。
ゴール前です。


神戸マラソンゴールシーン



こちらは大田原マラソン。
競技場を出るところで誰やねんさん。
確か前日つくばで応援したような。
笑っちゃうくらいビックリでした

黄色いぐぁTと赤い７５T




雨の中のレースとなりました。



大田原マラソンは２１回目のフルマラソン。

これがPBとは何か不思議な気分です。




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