青い空の下で（マラソンたまにボート釣り）

2/23(月)　休足
2/24(火)　休足

月間走距離：２６６．３ｋｍ


改めまして、
応援いただいた皆様ありがとうございました！

また、36km付近の佃大橋でエアサロを貸して下さった女性のかた、
恐らくここはみてらっしゃらないと思いますが・・・
両脚が攣って動くこともできず、大変助かりました。
本当にありがとうございましたm(__)m


それとアフターの席での話ですが、
連続16回の3.5ではなく、14回が正しかったです。

お詫びして訂正いたします。

＊＊＊

東京マラソンから２日。
昨日はあまり感じなかった筋肉痛ですが、
今日になり大腿の前後に出てます。

やはり反応が鈍くなってますねj



それでは東京マラソン２０１５を簡単に振り返ってみます。

＊＊＊

体調管理には気を付けていたつもりが４日前に微熱。
前日までには平熱に戻るもお腹の調子がイマイチ。

そんな中のレースでした。

気持ち的には全力で走ってのＰＢ更新
でも、疲労の抜け具合が不安なので
走ってみてペースを決めることにしました。

９:１０スタート、　ロスは１９秒
最初は下り基調なのでスピードに乗り易い。
キロ４分ちょいで走るが周りはかなり速いです。
後半の不安もありましたがそのまま行くことに。

飯田橋付近で本名を呼ばれ振り向くと会社の女性社員。
すっごく嬉しかったです。手を振って答えました。


まだ元気いっぱいの７ｋｍ竹橋付近
村の大応援団の声援をいただく。

motoスポーツ提供

そのままのペースを維持し品川を折り返し
銀座、日本橋、浅草と順調に通過するも
やはり３０ｋｍ過ぎにやってきました。

ランナーズアップデートより。

３３ｋｍ辺りで西谷綾子さんに抜かれました。
西谷さんは３時間９分台でゴールしてますので
ここからの走りで１０分以上差がつきますね。

僕は佃大橋で動けなくなり数分間止まってしまった。
近くの女性がエアサロを差し出して下さるも
一歩も動けずじっと回復を待ちました。

再び走り出すと月島辺りで村の大応援団

笑顔です(笑)　元気になりました。
ありがとうございます！

おっとースポーツ提供


ロボッチスポーツ提供


なんか寂しそう・・・(笑)

motoスポーツ提供


残り約６ｋｍ、脚が攣らないように走った。
多くのランナーさんに抜かれるもなんとか３．５を死守。

ほっとしたがやはり悔しい気持ちが強い。
なのであと一年、記録狙いを続けることにした。

練習も今までのような距離重視を止め、
キロ７：３０のＬＳＤも止めることにします。

改めた練習メニューで再び３時間一桁をとる。



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